老年的養生之法 老年養生

老年的養生之法

老年人的養生保健越來越受到關注,除了赤箭等中草藥廣泛地應用于老年養生之外,老年人生活中還應遵循一些養生之法: 1.八成飽。老年人的腸胃功能退化,加上運動量減少,三餐不宜過飽,以免加重消化負擔。 2. ...
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龜苓膏的功效與作用 中醫養生

龜苓膏的功效與作用

龜苓膏是一款歷史悠久的傳統藥膳。相傳,它曾是宮廷中專供皇帝食用的名貴藥物,其性溫和,不涼不燥,老少皆宜,可清熱去濕、旺血生肌、止瘙癢、去暗瘡、潤腸通便、滋陰補腎、養顏提神,一年四季都適用,不僅可以涼食...
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生蠔的營養價值,生蠔的功效與作用 中醫養生

生蠔的營養價值,生蠔的功效與作用

生蠔是一種海產貝殼,亞熱帶、熱帶沿海都適宜蠔的養殖,蠔乃軟體有殼,依附寄生的動物,咸淡水交界所產尤為肥美。肉供食用,又能提制蠔油。肉,殼,油都可入藥,也叫蠔或海蠣子,被譽為“海中牛奶”。本文為大家詳細...
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腰果的功效與作用及營養價值 中醫養生

腰果的功效與作用及營養價值

腰果又名雞腰果、介壽果,因其呈腎臟形狀而得名。腰果青脆可口,風味獨特,既可當零食,也可制成美味佳肴。本文詳細介紹了腰果的功效與作用。 腰果的功效與作用 1、中醫認為,腰果性味甘平,有降壓、益顏、補腦養...
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菱角的功效與作用及食用禁忌 中醫養生

菱角的功效與作用及食用禁忌

中醫學認為,菱角味甘平,性涼,無毒。有祛毒解熱、利尿通乳、止消渴、解酒毒之功效。本文從5個方面為大家詳細介紹菱角的功效與作用及禁忌。 菱角的功效與作用 1.減肥美容、助消化:菱角同時也是現代女性美容減...
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菱角的功效與作用 中醫養生

菱角的功效與作用

菱角,古時叫菱,又稱水栗子,富含蛋白質、脂肪、維生素等營養,被視為養生之果?!侗静菥V目》說,食菱能“補脾胃,健力益氣”;近代藥理實驗報道它還有防癌抗癌奇效。本文為大家詳細介紹菱角的功效與作用。 菱角的...
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獼猴桃怎么催熟 中醫養生

獼猴桃怎么催熟

充分成熟的獼猴桃雖然可口,卻質地柔軟,容易腐爛變質,不適合運輸、存放。因此,幾乎所有售出的獼猴桃都質地堅硬、半生不熟,不適合食用,只能由食客購買后自行回家催熟。北方地區遠離獼猴桃生長地,對獼猴桃的催熟...
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蘇打水的功效與作用 中醫養生

蘇打水的功效與作用

蘇打水最早是酒吧里用于調制酒的一種配料,而后才慢慢演變成“時尚健康”的飲品。蘇打是Soda的音譯詞,蘇打水在國外泛指一切充氣飲料,我們熟知的可樂、雪碧等碳酸飲料其本質都是蘇打水。本文為大家詳細介紹蘇打...
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