太沖的準確位置圖,太沖穴的功效與作用

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所屬分類:穴位圖解

太沖穴為肝之“原穴”,可以直通肝的“元氣”?!疤本褪恰按蟆钡囊馑?,“沖”就是上沖、沖動的意思。有意思的是,此穴所針對的恰恰是情緒容易太沖動的人。肝、脾、腎的原穴都有一個“太”字,如脾的原穴是太白,腎的原穴是太溪。原穴直通元氣,這些穴位對于調整臟腑功能的重要性不言而喻。太沖穴堪稱人體最重要的穴位之一,是可以與足三里穴、涌泉穴媲美的養生大穴。

太沖的準確位置圖

太沖的準確位置圖

太沖穴位于足背側,第一、二趾跖骨連接部位前方凹陷處。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈映手,即是此穴。取穴時,可采用正坐或仰臥的姿勢。太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一,是肝經的原穴,大約相當于儲存肝經元氣的倉庫。按摩刺激太沖穴,能很好地調動肝經的元氣,使肝臟功能正常。

太沖穴的主治病癥

太沖穴的主治病癥為:肝臟病、牙痛、眼病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病。此穴位為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一。

太沖穴是一個雙向調節穴

可補可瀉“肝主筋,易生內風”,中風后遺癥的患者都是手腳痙攣,就是筋都抽到一起來,這就證明肝已經受傷了:
“肝開竅于目”,眼睛的問題主要由肝來決定,肝血供應不足,眼睛就干澀,視物不清。肝太旺,眼睛就脹痛發紅;
“肝藏魂”,“魂不守舍”者,就是魂不能踏踏實實的在肝臟這個屋子里待著,非要跑出來。有人整天精神渙散,思想不能夠集中,就像丟了魂一樣,其實就是肝氣虛弱造成的。有人夜里總是多夢,夜里兩三點鐘醒來就再難以入睡,這都是肝臟郁結的濁氣在作怪。
以上這些問題,太沖穴都可以解決。上火,太沖能祛熱;身體虛寒,太沖可以增溫;月經不調,太沖可以調理;陽痿、遺精,太沖可以改善。

太沖穴的功效與作用

太沖穴是肝經的一個總開關,總開關打開了,肝經的氣血就會很旺盛。多按摩太沖穴,可以促進肝臟心臟供血,對情緒壓抑有疏泄作用。

1、降逆氣、熄肝風、降血壓

春天,肝氣升發,脾氣急躁易怒的人往往會出現一些不適癥狀。譬如,有些人常常感到頭漲、頭暈、面紅目赤,這就是肝陽上亢的表現。太沖穴正是治療高血壓的常用穴,尤其是輕度的高血壓,點按或者針刺太沖穴能夠降逆氣、熄肝風、降血壓,如果上逆太過,也可以采用點刺放血的方法。春天按摩太沖穴,尤其是對于脾氣急躁、高血壓、偏頭痛、失眠的人群,可以起到很好的預防保健作用。

對于突然、急劇的血壓升高,可找醫生用針刺太沖穴(雙)的方法來降低血壓。針刺時重用瀉法,并留針三四十分鐘,根據情況每天針刺治療1~3次,并加服中藥,多數都可取得比較滿意的療效。針刺太沖穴(在足背側,當第一跖骨間隙的后方凹陷處),可以疏通經脈,平調氣血陰陽,從而起到迅速調整血壓的功效。

2、足厥陰肝經線路上的疾病,如足大趾、小腿內側、膝關節內側、大腿內側、脅肋,咽喉、眼睛以及頭頂部位的疼痛、麻木和其他感覺異常都可以選擇太沖穴進行治療。例如有一種類型的頭痛是巔頂部位的疼痛,或者說是百會穴周圍的疼痛,在治療時可以選擇百會穴加太沖穴,既通督脈,又調肝經,效果優于只用百會穴。

3、太沖穴可延緩肌肉老化
肌肉老化程度因人而異,同樣年齡,老化程度也不盡相同。例如口時常運動者和身體勞動者肌肉老化較慢,坐辦公室人員身體運動量少,所以肌肉老化較快。肌肉老化對人體是一個不可忽視的問題。
肌肉老化不但會影響血液循環。而且也會影響體內各個器官。肌肉的老化表面上不太明顯,但細看之下,能發現皮膚失去光擇,肌肉松弛,皺紋產生。
正常的肌肉是接受神經命令收縮,這種收縮所用的能源是由血液負責輸送的,而老化肌肉的能量不足,血液循環也不好。
換句話說,肌肉的老化會影各方面能力。精神安定,身體無異常的情況下,如果感覺沒有力氣,無法得到滿足感,這大多由于肌肉老化所致。
按摩“太沖”,則可以有效防止肌肉老化。連續按摩太沖穴,左右重復多次。天天做,對延緩、防止肌肉老化具有良好的效果。

4、太沖穴是人體的消氣穴
我們知道,足三里穴是人體養生保健大穴,而這個保健大穴發揮作用的基礎是什么呢?就是首先得把身體里面的臟東西、體內的濁氣排出去,才能把好的東西補進來,如果直接補一些好的東西,結果可想而知,是補不進去的。那又是什么把體內的臟東西排除體外的呢,就是太沖穴!因為肝就是人體的排毒工廠。要想把體內的毒素排干凈,要想清潔血液,首先就得要把排毒工廠建設好,而太沖穴是肝的原穴,太沖穴可以很好的解決這個問題!
有的人經常頭暈,有氣無力,心有余而力不足,到醫院一看是心臟供血不足,但是做心電圖又沒有什么事,搞得自己一頭霧水!這種情況其實就是肝功能衰弱,肝經對心臟的供血不足導致的。
肝屬木,心屬火。而木生火,所以木不足,火自然不足!那需要怎么辦?這是就需要補肝,肝又不受補,一補就上火,說明肝需要調理,調理好了,就是補了,那應該怎么補呢?答案很簡單,不生氣就行了!中醫講“百病從氣生”,可氣從哪兒生呢?氣從肝生。氣大傷肝,百病從心生,要想去掉心病,就得去掉肝火,就得增強肝臟的解毒功能。但是現實生活中,誰能保證不生氣呢?既然避免不了生氣,那就得找個辦法消氣,氣一出來,就找個通道排出去,這時就應該找自身的消氣大穴一一太沖穴。
按摩太沖穴,氣就消失于無形之中了!治療疾病首先要知道病源是什么?既然百病從氣生,那么要治百病,首先就得消氣,氣消了,什么頭痛、胃痛……也就慢慢地消了。

太沖穴的配合應用

在按摩太沖穴時還可以配合其他的穴位,如:治血壓偏高,可配合谷穴、曲池穴、涌泉穴、百會穴;治頭暈目眩,可配合百會穴、太陽穴、復溜穴;治因生氣引起的胃痛胃脹,可配中脘穴、期門穴、足三里穴、陽陵泉穴;治乳腺脹痛,可配合內關穴、天宗穴、膻中穴;治目澀目痛,可配合睛明穴、養老穴、光明穴;治月經不調,可配合關元穴、次髎穴、三陰交穴等。

按摩太沖穴的方法

按摩太沖穴的方法并不難,關鍵要準確的找到這個穴位。中醫常說的“揣穴”,就是說在按摩前要先看看穴位附近皮膚顏色有無變紅、變暗等異常,皮膚溫度是否有異常,按壓穴位的時候要分上下左右幾個方向去尋找那個最酸最脹最麻最痛的點,找準這個點以后再進行按摩。
按摩手法可采用點按或點揉的方法,每次3分鐘~5分鐘,每天按摩2次即可。在按摩時要注意刺激的強度,不可過于輕柔,以感到酸脹為宜。

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