酸棗仁怎么治失眠,9個酸棗治療失眠偏方

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失眠是一件令人痛苦的事,道醫網精心整理了9個酸棗治療失眠的食療偏方,希望對大家有所幫助。

 紅棗蔥白

  【原料】紅棗20個,大蔥白5根。
  【做法】紅棗加清水1碗,煮20分鐘后,把5根蔥白放進去,再煮10分鐘,涼涼后吃棗喝湯。每晚睡覺前1小時食用可收效。
  【功效】鎮靜安神??奢o治失眠。
二棗茶
  【原料】棗仁20克,大棗30克。
  【做法】棗仁、大棗2者共搗碎,置暖水瓶內,沏入開水代茶飲。每晚臨睡前飲用收效。
  【功效】鎮靜安神??奢o治失眠。
小麥大棗粥
  【原料】小麥80克,大棗10個,白糖30克,大米120克。
  【做法】將小麥淘洗干凈,加熱水浸漲,傾入鍋中煮熟,取汁水,加入淘洗干凈的大米、洗凈去核的大棗,用大火燒開后轉用小火熬煮成稀粥,起鍋時加入白糖。每天2~3次,溫熱食用,連食3~5天為1個療程。
  【功效】養心神,止虛汗,補脾胃,除煩渴。適用于失眠者。
酸棗仁粟米粥
  【原料】酸棗仁40克,粟米100克,蜂蜜35克。
  【做法】將酸棗仁加工成末。將粟米淘洗干凈入鍋,加水1升,用大火燒沸后轉用小火熬成稀粥,快熟時加入酸棗仁末,起鍋后調入蜂蜜。早、晚餐食用。
  【功效】養心益肝,寧心安神。適用于失眠者。
酸棗仁粥
  【組成】酸棗仁5克,粳米100克,冰糖適量。
  【做法】將酸棗仁放入鍋中,文火炒黃后,研成細末;粳米淘洗干凈,放入鍋中,加適量水,武火煮開后,轉文火繼續煮,煮至粥將熟時,放入酸棗仁末,再繼續煮至米粒軟爛,酸棗仁入味,即可關火。
  【用法】日常食用。
  【功效】寧心安神,主要用于治療失眠、多夢等。
  桑葚酸棗仁湯
  【組成】桑葚30克,酸棗仁、丹參、靈磁石、生地各15克,首烏12克,燈芯草30厘米。
  【做法】先煎靈磁石放入鍋中,加適量水,煎30分鐘后,加入其他材料,煎1小時。
  【用法】每日1劑。
  【功效】滋陰、清熱、活血,主要用于治療腎精不足、陰虛火旺所導致的失眠。
  酸棗蔥白湯
  【組成】酸棗15個,蔥白8個,白糖適量。
  【做法】將上述所有材料共放入鍋中,加2碗水,煮成1碗。
  【用法】每日1劑,睡前服用。
  【功效】補氣安神,主要用于治療神經衰弱而致的失眠。
  酸棗豬心湯
  【組成】豬心1個,酸棗10個,鹽少許。
  【做法】將豬心洗凈后,切成塊;酸棗洗凈;兩者同放入鍋中,加入適量水,煮至肉爛湯濃時,即可加鹽調味。
  【用法】每日1劑,日常食用。
  【功效】寧心安神,主要用于治療心脾兩虛所致的失眠。
  酸棗仁方
  【組成】酸棗仁10克,白糖適量。
  【做法】將酸棗仁放入鍋中,文火炒黃后,研成細末,加入白糖,調和均勻。
  【用法】每日1劑,睡前溫水服用。
  【功效】主要用于治療失眠癥見心悸、恐懼、頭暈目眩等。

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