血海的準確位置圖,血海穴的功效與作用

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血海穴為人體足太陰脾經上的重要穴道之一,《金針梅花詩鈔》血海條曰:“緣何血海動波瀾,統血無權血妄行?!笨梢娧Qㄔ诠δ苌嫌幸獨w經、治療血分諸病的作用。每天堅持點揉兩側血海5分鐘,力量不宜太大,能感到穴位處有酸脹感即可,要以輕柔為原則。按揉此穴還可以緩解經期疼痛,改善更年期綜合征等癥狀。下面詳細介紹血海穴的功效與作用和準確位置圖。

血海的準確位置圖

血海的準確位置圖

血海穴的位置很好找,用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然張開,大拇指端下方便是此穴。

血海穴

血海穴屬足太陰脾經經脈穴道。屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸處,當股四頭肌內側頭的隆起處。

血海穴的功效與作用

功效主治:月經不調、痛經、經閉、濕疹。血,指受熱后變成的紅色液體;海,大的意思?!把!钡囊馑季褪钦f此處穴位是脾經所生之血的聚集之處。因為本穴物質是陰陵泉穴外流水液汽化上行的水濕之氣,氣血物質充斥的范圍巨大如海,所以名“血?!?。血海穴也稱百蟲窩穴、血郄穴?!鞍傧x窩”的意思是指此處穴位的氣血物質為聚集而成的脾經之氣,性濕熱,而此處穴位所應的時序、地域又為長夏的中土,是百蟲的產生之時和繁衍之地?!把А笔侵副狙▋鹊奈镔|為血。因為本穴物質為天部的水濕云氣,其性既濕又熱,是血的氣態物質存在形式,穴內氣血物質的出入為水濕云氣,水濕云氣折合為血其量較小,猶如從孔隙中出入一樣。

在你蹲下揀拾地上的東西然后站起來的時候,或者當你俯身取物之后站立起身時,突然會有一瞬間,你是否感到眼前發黑,天旋地轉,仿佛要暈倒一樣。如果經常出現這種情況,平時就要多多按揉一下血海穴,這個穴位對身體氣血具有很好的保健和調理功能?!都滓医洝吩唬骸叭粞]不通,逆氣脹,血海主之”;《大成》曰:“暴崩不止,血海主之”;《圖翼》曰:“主帶下,逆氣,腹脹”。

血海穴有美顏的作用

中醫認為,血虛、經脈不通導致瘀血內停,心血不能暢達皮膚顏面、營養肌膚,是雀斑產生的主要原因?,F代研究也認為,皮膚中的色素、有害物質不能經血液正常代謝有效排除,會留下雀斑等沉淀物。

臉上有了雀斑著實令人煩惱,此時除了注意飲食、不熬夜及保持良好的情緒外,最好在每天上午9-11 點按摩位于膝蓋部位的血海穴5-10 分鐘。因為這個時段是脾經經氣的最旺時刻,人體陽氣呈上升趨勢,此時刺激位于脾經上的生血和活血化瘀要穴——血海穴,能增強食欲、利于消化,人的氣血也會漸漸充沛,從而改善血虛血瘀狀態,對雀斑的淡化起到治本的作用。

血海穴主治病癥

(1)此穴是人體脾血的歸聚之處,具有祛瘀血和生新血的功能,屬于女子生血之海;
(2)能夠清血利濕,可以治療一切血病及月經不調、崩漏(月經過多)、閉經等病癥;
(3)對蕁麻疹、丹毒、濕疹、癰瘡、膝痛等,具有很好的保健和調理功效;
(4)按摩敲打此穴,可以緩解和治療濕癢瘡毒;
(5)配三陰交穴,治療月經不調。

血海穴自我取穴按摩法

(1)正坐,翹起左足,放在右腳的膝腿上;
(2)用右手掌按住左膝,示指、中指等四指放在膝上,拇指放在膝蓋內側上方,大拇指彎曲,用大拇指的指尖按揉穴位,有脹、酸、微痛的感覺;
(3)每天早晚各按揉一次,每次按揉3~5分鐘。

刺激血海穴的具體方法

按摩血海穴

 1、按摩血海穴的方法 

按摩手法
按揉法:將右手中、食兩指指腹放在血海上,稍微用力,然后在穴位上做有一定滲透力的旋揉,旋揉的速度要慢,力度以受力者能耐受為度(圖①)。
點法:把右手中指指腹放在血海上,然后用右手腕部逐漸發力,緩緩地在穴位上進行點按,點按的力度要由小到大,以穴位有明顯的酸脹感為度(圖②)。
  具體操作
先用按揉法在穴位上放松5分鐘,之后再用點法在穴位上點按100次左右,最后再用按揉法在穴位上放松半分鐘即可。
  適用病癥
脾虛引起的失眠、健忘、頭暈、疲倦乏力、手足發麻、面色蒼白或萎黃等癥狀;血液不足引起的月經不調、痛經、閉經、崩漏等癥狀;脈絡痹阻不通或是經脈血虛失養引起的各種癥狀等;風邪或濕邪入血引起的各種癥狀等。
  常用配伍
脾虛癥狀:常配合使用氣海、足三里。
血液不足:常配合使用三陰交。
下肢不適:常配合使用陰陵泉、陽陵泉。
 日常宜忌
1.脾虛者注意平時不要過度勞累;調暢心情。
2.血液不足者平時宜多吃些山藥、紅豆、大棗、花生等補血之品,并忌食生冷。
3.下肢不適者應當注意保暖。

2、艾灸血海穴的方法  

艾灸種類
艾條溫和灸:將左手食、中兩指分開,分別放置血海的兩側,右手持點燃的艾條,對準穴位進行艾灸,艾條和穴位皮膚距離2-3厘米,或根據皮膚溫度適當調整。
  具體操作
用艾條溫和灸的方法在穴位上熏灸,時間為15分鐘左右,或者以患者腿部有明顯的溫熱感為度。在艾灸過程中要及時將灰撣落,并且不要用嘴吹艾條,要讓其自然燃燒。
  適用病癥
各種氣血虧虛的癥狀,經期小腹冷痛、手足冰涼等癥狀。
  常用配伍
氣血虧虛:常配合使用氣海、足三里。
  日常宜忌
氣血虧虛者可用阿膠、紅棗等進行補益。

3、血海穴的刮痧方法 

 具體操作
先在血海皮膚上抹上刮痧油,然后用刮痧板的一角在血海穴皮膚上做由前向后的刮拭,直至出現痧點或痧條為止。
  適用病癥
各種皮膚病等。
  常用配伍
皮膚?。撼E浜鲜褂们?。
  日常宜忌
這類患者應忌酒及辛辣食物。

血海穴適宜的人群和使用宜忌

哪些人群適合使用血海
從年齡上來說,兒童由于體質嬌嫩,稚陰稚陽,不宜使用補泄過于明顯的保健手段,所以一般只使用按摩的方法;老年人體質偏虛,所以是以艾灸的方法為主,可以配合按摩的方法,一般不用刮痧的方式;青年人體質壯實,所以一般以刮痧的方法為主,可以適當配合按摩的方法。
從體質上來說,適合在血海使用按摩方法的人一般沒有明顯的偏虛或者是偏實的表現,基本只是有失眠、健忘、頭暈、疲倦乏力、面色蒼白或萎黃等氣血虧虛的癥狀,或風疹、濕疹等風邪入血的癥狀,或月經不調、痛經、閉經、崩漏,以及下肢痹痛等問題。
適合在這個穴使用艾灸的方法的人一般脾陽偏虛,除了會有上述氣血虧虛的各種癥狀之外,還會有經期小腹冷痛、手足冰涼等表現。
適合在這個穴位使用刮痧的人多是那些由嚴重的風毒及濕毒引發各種癥狀的人。
  不同方法在血海怎樣使用更合理
按摩的時間一般是15分鐘,以穴位有明顯的酸脹感為宜:艾灸的時間一般是15-20分鐘,或者以穴位有明顯的溫熱感為宜,在血海刮痧要求出現明顯的痧點或痧條。
  使用血海需要注意什么
雖然血海這個穴位的位置比較安全,但是因其使用的方法比較多,適用的人群也各有不同,所以對于下面這些問題,我們還是應當多加注意的。
這個穴位的得氣感比較明顯,所以按摩時力度應當適當地輕一點,防止針感太強使人難以接受。
這個穴位有明顯的活血作用,月經期和妊娠期女性應用時應當慎重。
穴位處有疹子或者有其他皮膚病者不宜使用刮痧的方法。