公孫的準確位置圖,公孫穴的功效與作用

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所屬分類:穴位圖解

公孫的準確位置圖

公孫的準確位置圖

公孫穴屬足太陰脾經經脈的穴道,位于人體足內側緣,當第一跖骨基底部的前下方。

公孫穴的功效與作用

功效主治:胃痛、嘔吐、腹瀉、胸悶。

公孫,即公之輩與孫之輩,指此處穴位內的氣血物質與脾土之間的關系。在五行中,脾經物質屬土,其父為火,其公為木,其子為金,其孫為水。此穴內物質來自兩個方面:一是太白穴傳來的天部之氣;二是地部孔隙傳來的沖脈高溫經水。脾經與沖脈的氣血在此穴相會后化成了天部的水濕風氣。因為此穴位于人的足部,在地球重力下,沖脈流至公孫穴的物質為下行的水液,流行的通道是沖脈的體內經脈,所以,沖脈氣血出公孫穴后就會快速汽化。此穴也是足太陰絡穴,因為此穴物質為天部水濕風氣,并橫向輸散至脾胃二經,有聯絡脾胃二經各部氣血的作用。

《史記·五帝本紀》說:“黃帝者,少典之子,姓公孫,名日軒轅?!惫珜O就是黃帝,黃帝位居中央,統治四方,就猶如人體中的公孫穴,總督脾經和沖脈,統領全身。而作為統領全身的穴位,它最直接、最明顯的效果就體現在人體的胸腹部。出現在人體胸腹部的所有問題,例如,腹脹、不明原因的腹痛、心痛、胃痛、胸痛,都可以通過按壓公孫穴得到緩解。而且經常按摩公孫穴,也是養生和保健的核心。此外,像嬰兒初生、胎毒未盡,或者在換乳的時候,脾胃沒法適應新的食物,有大綠便或者腹瀉、便秘等現象,除了要盡快送醫院檢查外,還可以同時按壓公孫穴,就能使癥狀得到緩解。

公孫穴主治病癥

(1)按揉此穴,能有效調理脾胃、沖脈,可以治療胃痛、腹痛、嘔吐、腹瀉、痢疾等疾??;

公孫穴

針對膈下不適的患者,取穴常用位于下肢的公孫穴。公孫穴位于足太陰脾經上,沖脈之經氣與足太陰脾經氣溝通于此。足太陰脾經與沖脈并行于下腹部,選用此穴位對于改善消化功能和化生氣血大有裨益。當出現胃脹、胃痛等脾胃不和的癥狀時,我們就可以通過按揉公孫穴來調節。
【定位與取穴】在足內側緣,第1跖骨基底的前下方,赤白肉際處。取穴時找到足大趾內側骨頭頂部,沿骨頭內側向上推,推到感覺被擋住的位置就是公孫穴。
【操作方法】拇指立起,向骨頭內側掐按,出現酸脹的感覺后持續揉按穴位至癥狀緩解;如果有穴位貼,則可以貼在公孫穴上4~8個小時,其間再結合按揉,能增強功效。
【專家建議】 內關穴和公孫穴分別治療胃不同部位的問題,若難以區分自己的癥狀位于膈上還是膈下,治療時可以將兩個穴位搭配使用,作用可疊加。

(2)對女性生理性疼痛、月經不調、足踝痛、顏面浮腫、食欲不振等具有良好的療效;

在中醫里,公孫穴通沖脈,督、任、沖三脈皆起于胞宮,其中,沖任二脈與女子月經、生育有著至關重要的聯系,因為沖脈具有含蓄十二經氣血的作用,所以,調理公孫穴,等于是對人身上十二經的氣血進行一次全面疏導,具有行淤止痛的功效。建議有痛經的女性朋友,可以多點揉公孫穴,再喝一點女兒紅,治療痛經效果會更好。

女兒紅配方:
女兒紅是一個食療小方。它的配方是紅糖50g、姜粉5g、胡椒粉2g,泡溫開水喝就可以。主治小腹發涼、全身怕冷、手腳冰涼型的痛經。因為痛經基本上都是寒癥,紅糖色紅養血,味甘甜。姜辛溫發散,入脾胃。胡椒粉辛辣可祛寒。陽虛偏寒的都可以用它來治療。這個方子還可以做加減:有腰酸的加枸杞;脾虛、大便稀的加紅棗;行經量多時加烏梅,而加黃酒則可以溫經、活血、暖胃。

(3)長期按壓此穴,對胸悶、腹脹具有很好的調理和保健作用。

公孫穴自我取穴按摩法

(1)正坐,將左足翹起放在右腿上;
(2)用右手輕握左足背,大拇指彎曲;
(3)指尖垂直揉按穴位,有酸、麻、痛的感覺;
(4)每天早晚各揉按一次,每次按揉1-3分鐘。