內庭的準確位置圖,內庭穴的功效與作用

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所屬分類:穴位圖解

內庭的準確位置圖

內庭的準確位置圖

內庭穴屬足陽明胃經經脈的穴道,在足的次趾與中趾之間,腳叉縫盡處的凹陷中。

內庭穴的功效與作用

主治:四肢冰冷、流鼻血、口歪、咽喉腫痛、胃痛吐酸。
內,指深處;庭,指居處;因為此處穴位對喜靜臥、惡聞聲等病癥具有療效,患了這樣的病癥之后,就好似要深居在內室之中,閉門獨處,不聞人聲,所以名叫內庭。其次,因為這個穴位治療的病癥,幾乎不在穴位近處,而是多在頭、腦、腹、心這樣的部位,它的主要作用與人體內部組織有關,門內稱庭,此穴之下為厲兌穴,兌在《易經》中指的是口,口為門,此處穴位在門之內,所以名為內庭穴。
你是否經常感到自己雙手雙腳都是冰涼的?你是否覺得自己渾身氣血不暢?你是否喜歡閉門在家中獨自靜坐?你是否厭惡嘈雜的人聲以及嘈雜的環境?你是否經常心煩意亂?如果這樣的話,那就趕快按摩你的內庭穴吧,一定會收到立竿見影的作用?!皟韧ゴ沃和?,本屬足陽明,能治四肢厥,喜靜惡聞聲,隱疹咽喉疼,數欠及牙疼,瘧疾不能食,針著便惺惺?!边@首歌謠,說的就是內庭穴這個穴位的作用。

內庭穴主治病癥

(1)如果時常感到四肢冰冷,喜歡獨處靜臥,不喜歡聽聞人聲,那么按摩此穴位具有一定療效;
(2)對牙齒痛、風疹塊、急性腸胃,以及各種急慢性胃炎,具有特殊的療效;
(3)長期按壓此穴位,對流鼻血、口歪、咽喉腫痛、胃痛吐酸、腹脹、泄瀉、痢疾、便秘,足背腫痛、跖趾關節痛等病癥,具有很好的保健和調理功能;
(4)在現代中醫臨床中,常利用此穴位治療急慢性胃炎、急慢性腸炎、齒齦炎、扁桃體炎、趾跖關節痛等;
(5)配合谷穴,治療牙齦腫痛;配太沖、曲池、大椎,治療各種熱病。

內庭穴自我取穴按摩法

(1)正坐屈膝,把腳抬起,放在另一條腿上;
(2)把對側手的四指放在腳掌底部,托著腳,手的大拇指放在腳背;
(3)彎曲大拇指,用指尖下壓揉按內庭穴,有脹痛的感覺;
(4)早晚各揉按一次,先左后右,每次揉按1-3分鐘。