伏兔的準確位置圖,伏兔穴的功效與作用

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伏兔的準確位置圖

伏兔穴屬足陽明胃經經脈的穴道,在人體的大腿前面,膝髏骨外上緣直上六寸處。

伏兔穴的功效與作用

伏兔穴的功效與作用

功效主治:腰痛、膝冷、下肢神經痛、麻痹癱瘓。
命名:伏,停伏、降伏的意思;兔,五行中屬卯木,喻風;“伏兔”的意思就是指胃經氣血物質中的脾土微粒在此沉降堆積。此處穴位的物質是從氣沖穴、髀關穴傳來的地部經水及水濕風氣,到本穴后風停氣息,隨風飄揚和隨經水沖刷的脾土微粒沉降堆積,猶如停伏一樣。伏兔穴也被稱為外勾穴、外丘穴?!巴鉁稀薄巴馇稹钡囊馑际侵肝附洑庋镔|中的脾土微粒在此沉降堆積,并且沉降在胃經的經脈之外。伏兔穴在膝蓋上六寸處,此處的大腿肉肥如兔,跪著的時候就像潛伏的兔子一樣,這也是“伏兔穴”這一名稱的來歷。
在現代都市生活中,由于缺乏運動等方面的原因,中年以上的人,膝蓋和腳都非常容易患上各種各樣的毛病,比如雙腳酸軟無力,膝蓋冰冷,等等。遇到這種情況時,只要能夠每天堅持按摩伏免穴,就能夠促進下肢膝蓋及雙腳的氣血循環,并使膝蓋和雙腳的病患得到改善。關于這個穴位,《甲乙經》云:“寒疝,下至腹腠,膝腰痛如清水,大腹諸疝,按之至膝上”;《千金方》云:“狂邪鬼語,灸伏兔”。

伏兔穴主治病癥

(1)按摩伏兔穴,能夠有效治療腰痛、膝冷、下肢神經痛、下肢麻痹癱瘓、膝關節炎等疾患;
(2)此處穴位對于蕁麻疹、疝氣、腳氣也有一定療效;
(3)長期按壓此處穴位,能夠舒筋活血,對于全身血液循環不良等病癥,具有良好的保健和調理功能;
(4)配髀關穴、陽陵泉穴,能夠治療下腳痿痹;配髀關穴、犢鼻穴,有疏通經絡的作用,能夠治療腿膝疼痛。

伏兔穴自我取穴按摩法

(1)正坐或跪坐;
(2)用雙手的示指、中指、無名指的指腹垂直下按,因為此處肌肉肥厚,緊繃堅硬,不易著力,可以輕握拳,用手背的指關節突起處揉按穴位,揉按的時候有酸痛感;
(3)每天早晚各揉按一次,每次按揉1~3分鐘。