勞宮的準確位置圖,勞宮穴的功效與作用

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勞宮穴,是手厥陰心包經的滎穴。握拳屈指,中指指尖對應的掌心中央位置即為勞宮穴,雙手各一。勞宮是個“醫藥箱”,它的功效多多,人體的許多疾病都可以通過刺激勞宮穴來調理。下面為大家詳細介紹勞宮穴的功效與作用。

勞宮的準確位置圖

勞宮的準確位置圖

勞宮穴屬手厥陰心包經經脈的穴道,在人體的手掌心,即握拳屈指時,中指尖所在的部位。

勞宮穴

勞宮穴的功效與作用

功效主治:手掌癢、中風昏迷、中暑、心絞痛。

勞,勞作的意思;宮,宮殿的意思;“勞宮”的意思是指心包經的高熱之氣在此處穴位帶動脾土中的水濕汽化為氣。本穴物質為中沖穴傳來的高溫干燥之氣,行至本穴后,高溫之氣傳熱于脾土,使脾土中的水濕隨之汽化,穴內的地部脾土未受其氣血之生,反而付出其濕,如人的勞作付出一樣,所以名“勞宮”,也稱“五里穴”“鬼路穴”“掌中穴”?!拔謇铩钡囊馑际侵秆▋葰庋獔龅母采w范圍如同五里一樣廣?!肮砺贰钡囊馑际侵秆▋葰庋獊碜杂诘夭??!罢浦小钡囊馑际侵副狙ㄎ挥谑终?,二指穴內氣血來自掌中。

《針灸甲乙經》中記載:“風熱善怒,心中喜悲,思慕噓唏,善笑不休,勞宮主之”;“衄不止,嘔吐血,氣逆,噫不止,嗌中痛,食不下,善渴,舌中爛,掌中熱,欲嘔,勞宮主之”;“口中腫腥臭,勞宮主之”。在《圣惠方》中有:“小兒口有瘡蝕,齦爛,臭穢氣沖人,灸勞宮二穴,各一壯”;《醫宗金鑒》中云:“主治痰火胸痛,小兒瘡及鵝掌風等癥”。這些說的都是勞宮穴的作用?;忌嚣Z掌風的人,手掌和手背都奇癢無比,而且越抓越癢,讓人非常難受,此時,只要稍微用力按壓勞宮穴,就能夠快速止癢。經常點壓勞宮穴,還能夠控制人體血壓,并使血壓逐漸恢復正常。

勞宮穴主治病癥

1.心慌、頭暈時,讓心“回家”養養神。中醫所說的“心痹”,就是西醫里的“心悸”。心痹的人,血脈不通,容易心煩,氣喘,咽喉干燥。心悸、心煩總的來說是陰血缺失,心火上炎所致,所以調理上一定要補充心血、清瀉火熱、開竅醒神。而勞宮穴囊括了這三項功能。勞宮穴屬于手厥陰心包經,中醫認為心主“神明”,統領思考、意志和感情,而心包經可“代心行令”,當你心慌、頭暈時,按摩勞宮穴,可以讓心放松一下,“回家”養養神。

2.刺激勞宮穴靜心寧神、鎮定醒腦??旃澴嗟纳瞽h境,讓很多人在工作一天之后感覺特別疲憊,大多數情況是因為你用腦過度。這時,你只需刺激勞宮穴,就可把疲憊一掃而光。方法如下:用一只手的拇指肚反復按壓勞宮穴?;蛘咴趦烧频膭趯m穴之間夾一個類似于球狀、較為堅硬的物體,如一個小鋼球,旋轉按摩。無論哪種方法都可快速緩解你的疲勞,讓你感覺非常舒服。當你工作感到疲勞時,按摩勞宮穴是提高工作效率的好方法。

3.按壓勞宮穴快速降血壓。每當高血壓患者興奮、暴躁等情緒波動較大時,就會導致血壓急劇上升,會有生命危險。這時,患者本人或親人,可用大拇指從勞宮穴開始按壓,一點一點按壓到每個手指尖,左右手交換按壓??梢栽诙虝r間內讓人的血壓恢復到正常水平。但是值得注意的是在按摩的時候,一定要保持心情的平和,呼吸也要慢慢的調整,這樣才能盡快的把血壓降下來。

4.按壓勞宮穴可養腸胃?,F代人工作壓力大、飲食不規律、不注重早餐的攝入、加班熬夜或應酬喝酒等原因,使大多數人的胃腸功能都不太好,易引起心胃火旺,經常會有胃痛發作,這時按揉勞宮穴5~10分鐘就可以達到止痛的效果。這里再教一招“勞宮捂胃法”,即每天兩手掌相疊,掌心勞宮穴捂著胃部,稍待片刻。胃病三分在治,七分在養,每天抽出點看電視的時間就可養胃。

5.刺激勞宮穴可祛口臭、口舌生瘡。中醫認為,引發口臭的主要原因是胃經熱盛所致,勞宮穴善于清熱,針刺泄熱效果佳,病情嚴重者可以配合勞宮穴點刺放血,此法需要專業醫療人員根據病情辨證操作。一般人如果有口臭等癥狀的時候,不妨多多按摩這個穴道,可以起到很好的緩解的作用。

6.按摩勞宮穴可解便秘。勞宮穴位于手掌的胃腸反射區。體質偏熱、口干舌燥、尿量少、常便秘的人,平日可用拇指以旋轉方式按壓另一掌勞宮穴,直到掌心產生微熱感,兩手交替按壓,有助和胃祛濕、增強體質。尤其在每日清晨7點鐘左右,人體氣血循行節律正從大腸經轉至胃經,此時按摩勞宮穴一會兒,可促進腸胃蠕動,進而緩解便秘困擾。

7.按摩勞宮穴可助睡眠。勞宮穴五行屬火,具有清心火,安心神的作用。中醫認為,失眠多是心腎不交,水火不濟所致。晚上睡覺前,先用熱水泡一下腳,然后將兩手的手心搓熱,右掌按摩左腳底涌泉穴,左掌按摩右腳底涌泉穴各200次,可使心火下降,腎水上升,則水火既濟,心腎相交,讓你能一覺睡到天亮。同時,這一招對高血壓也有十分明顯的效果。

8.按摩勞宮穴可暖身去寒。很多人冬天特別怕冷,肩背惡寒,手腳冰涼?,F代醫學認為是血液循環不好,而勞宮穴是心經滎穴,五行屬火。中醫認為心主血脈,屬火,勞宮穴通經溫陽,按摩此穴可促進血液循環,強壯心臟功能。每天不定時按摩一會兒,可寒去熱生。

9.按摩勞宮穴可保護血管,防治血管病。因勞宮穴可清心泄熱,配極泉穴、委中穴可開竅啟閉;配外關穴、太沖穴可以調和經脈,疏通氣血,平肝息風。臨床應用治療出血性中風效果較好,此法需要專業醫療人員根據病情辨證操作。日常生活中適當按摩刺激勞宮穴、涌泉穴,可以活血化瘀,明顯增強人體血液循環,改善血管收縮功能,養護血管,預防血管硬化,對中老年人有很好的保健養生功效。

10.按摩勞宮穴可治手掌多汗癥。汗液為心火動心陰,在手掌蒸騰而出,人在緊張、焦慮時,手心出汗明顯,在中醫屬于心神不安、心火妄動。這時可按摩勞宮和少府穴。握拳時,小指指尖處是少府穴,屬于手少陰心經,五行也屬于火。因此勞宮和少府穴具有緩解出汗癥,刺激時以拇指用力按揉勞宮穴。

11.這個穴位能夠治療各種瘙癢癥狀,尤其是手掌癢,比如鵝掌風;

總結:長期按壓這個穴位,對于中風昏迷、中暑、心絞痛、嘔吐、口瘡、口臭、癔病、精神病、手掌多汗癥、手指麻木等,具有很好的調理和保健效果。

勞宮穴溫和灸法治療鵝掌風驗案

患者,男,58歲。初診日期:2015年7月11日。主訴:雙手掌長水皰、鱗屑、皸裂,劇烈瘙癢,時好時壞24年,加重2天,自用中成藥外涂后可緩。2日前無明顯誘因出現雙手瘙癢,夜不能寐,伴雙手掌根、腕部水皰形成,自行涂抹達克寧后,手部瘙癢感反加重?,F患者雙手掌根、腕部對稱性水皰,基底紅腫,無明顯滲出,手掌部皮膚略增厚,局部有皮膚因搔刮后破損結痂。舌淡苔膩,脈緩滑,大便稀溏。診斷:鵝掌風。辨證:濕蘊肌膚。治則:溫補陽氣,透熱泄毒。取穴:雙側勞宮穴,操作:施溫和灸法,點燃藥用灸條1支,懸灸勞宮20min,施灸藥條燃燒端距穴位皮膚3~4cm,局部溫度以患者能忍受為度。次日患者復診,訴手掌瘙癢明顯減輕,部分水皰干癟皺縮。依上法每天治療1次,連續施灸5次,紅腫基本消退。因患者自覺癥狀減輕,后每隔3日施灸1次,至2015年7月27日,共治療9次,皮損結痂脫落,皮膚基本恢復正常。囑患者避免接觸堿性水溶液,保持手部干爽,飲食清淡,忌濃茶。隨訪40天,未復發。

按語:鵝掌風為真菌感染引起的一種皮膚病,主要表現為皮膚粗糙、增厚、角化、脫屑、皸裂等,因手掌粗糙干裂,形如鵝掌得名。中醫認為,本病病位在手部皮膚,常因熱毒內侵,或正氣不足,外受風邪,風濕熱邪浸淫肌膚,郁積于手掌而發。郁久化燥,肌膚失養,臨床上常濕與燥并見?!端貑枴び駲C真藏論》說:“今風寒客于人……當是之時,可湯熨及火灸刺而去之”;明代樓英在《醫學綱目》中如是道:“灸法所以暢達,拔引郁毒,此從治之義,譬如盜人人家,必開門逐之使出,萬一門不開而無所主,必傷生乃已?!币虼?,偏寒者灸可溫之,偏熱者灸可引郁熱外出,無論屬于寒濕或濕熱證,灸法均適宜使用。勞官穴出自《靈樞·本腧》,《針灸甲乙經》名之五里,《針灸聚英》《針灸大成》《類經圖翼》一名五里,一名掌中,亦稱其為鬼路。 《十四經要穴主治歌》謂“勞官清心開關竅……鵝掌風證及善笑”?!秲冉洝吩啤爸T痛癢瘡皆屬于心”,鵝掌風亦可視為心包經濕熱蘊久,隨本經經絡外溢。勞宮穴為心包經滎穴,《難經·六十八難》提出“滎主身熱”,對于偏濕熱者,艾灸勞宮穴可透熱泄毒,開肌膚毛竅以燥心包經之濕,達到貫通經絡作用?!鹅`樞·邪氣臟腑病形篇》載“滎輸治外經”,鵝掌風病位在手部皮膚,屬外經病變。心包經入掌中,“腧穴所在,主治所在”,在勞宮穴施灸,對于偏虛寒者,可溫補陽氣,滋養陰血,促進局部氣血運行,標本兼治,扶正祛邪。而在施灸時間內,溫和灸表現為相對平穩的溫度上升,相對于隔物灸及直接灸法來說,能對穴位產生較穩定的物理溫熱作用,達到對穴位良好溫和的刺激。有研究表明艾煙對不同的皮膚真菌有抑制作用,艾燃燒產生的紅外線能糾正病理狀態下的能量代謝紊亂。由此推論,勞宮穴溫和灸法對鵝掌風的治療具有確切療效。

勞宮穴自我取穴按摩法

(1)正坐,手平伸,微曲約45度,手掌心向上;
(2)輕輕握掌,中指尖所指掌心部位即是該穴;
(3)用另一手輕握,四指放在手背,大拇指彎曲,用指甲尖垂直掐按穴位,有刺痛感;
(4)先左后右,每天早晚兩手穴位各掐按一次,每次1~3分鐘。